Description
- Debout, les pieds à largeur d'épaules, les mains sur la taille.
- Levez vos talons, seules vos phalanges de pieds touchent le sol.
- Reposez vos talons sur le sol.
Objectifs
Cet exercice agit sur les mollets et les tonifie.
Muscles sollicités
- Mollets
Pour aller plus loin
Pas d'alternatives, c'est le seul exercice de ce type.